Je, mkate wa Ezekieli unahitaji kuhifadhiwa kwenye jokofu?
Je, mkate wa Ezekieli unahitaji kuhifadhiwa kwenye jokofu?

Video: Je, mkate wa Ezekieli unahitaji kuhifadhiwa kwenye jokofu?

Video: Je, mkate wa Ezekieli unahitaji kuhifadhiwa kwenye jokofu?
Video: WHAT I EAT IN A DAY ON WW | EASY + QUICK RECIPES | Tara Henderson 2024, Mei
Anonim

Mtengenezaji wa Ezekiel mkate , Chakula kwa Maisha, inapendekeza kuweka mkate kwa si zaidi ya siku 5 kwa joto la kawaida, hadi wiki 2 kwenye friji, au mwaka kwenye friji.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, je mkate wa Ezekieli unaweza kuachwa?

Swali: The Ezekiel mkate Nilikuwa nikitumia inauzwa iliyogandishwa, halafu unaiweka kwenye friji. Sasa nimepata duka la mikate linalouza mkate ulioota safi. Ikiwa unapanga kula mkate katika siku tano au chini, wewe unaweza pengine kupata mbali na kuhifadhi katika mkate sanduku au kwenye mfuko wa karatasi uliofungwa kwenye kaunta.

Vivyo hivyo, kwa nini mkate wa Ezekieli ni mbaya? Kwa sababu ya kupungua kwa virutubishi, Ezekiel mkate inaweza kutoa idadi kubwa ya virutubisho kuliko mkate iliyotengenezwa kwa nafaka ambazo hazijaota. Mukhtasari Kuchipua hupunguza viwango vya asidi ya phytic na vizuizi vya kimeng'enya. Antinutrients hizi hupunguza unyonyaji wa virutubisho kutoka kwa nafaka na mbegu.

Vile vile, je, mkate wa Ezekial unapaswa kuwekwa kwenye jokofu?

Ingawa maduka mengine yanauza Ezekiel mkate kwa joto la kawaida, mahali pazuri pa kuhifadhi mkate ulioota iko kwenye friji. Kulingana na Food For Life, mkate wako wa mkate maisha ya rafu inategemea uhifadhi: mkate safi: siku 5. friji mkate: wiki 2.

Je, ni lazima uweke mkate uliochipua kwenye jokofu?

Ingawa nafaka nzima mikate inayo baadhi ya faida za kiafya juu ya nyeupe mikate , faida za bidhaa maalum, ikiwa ni pamoja na kumea -nafaka mikate , inaweza kuwa ya kisaikolojia zaidi, Rooney anasema. Na kwa sababu hazielekei kuwa na vihifadhi, nyingi kumea -nafaka mikate lazima kuwekwa friji au waliogandishwa.

Ilipendekeza: