Mudra anaelezea Mudra gani mbili?
Mudra anaelezea Mudra gani mbili?

Video: Mudra anaelezea Mudra gani mbili?

Video: Mudra anaelezea Mudra gani mbili?
Video: Mudra D Viral - Gwe Amanyi (Official Video) 2024, Novemba
Anonim

Mudra inamaanisha "muhuri" au "kufungwa" kwa Kisanskrit. Tunatumia ishara hizi mara nyingi katika kutafakari au katika mazoezi ya pranayama kuelekeza ya mtiririko wa nishati ndani ya mwili kwa kutumia ya mikono. Kwa hivyo tunapoweka mikono yetu kwenye yoga matope , tunachochea maeneo mbalimbali ya ya ubongo na kuunda mzunguko maalum wa nishati ndani ya mwili.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, Mudra na aina za Mudra ni nini?

Kwa urahisi, a Mudra ni ishara ya mkono inayoongoza mtiririko wa nishati kwa maeneo maalum ya ubongo. Wapo wengi aina za Mudras iliyoundwa kuleta tofauti faida, kulingana na kile tunachohitaji haswa. Zinafanywa kwa kushirikiana na kupumua ili kuongeza mtiririko wa Prana katika mwili.

Zaidi ya hayo, kuna aina ngapi za Mudra? 30 Aina Ya Yoga Mudras & Umuhimu Wao Kwa Afya. Mwili wetu ni ulimwengu mdogo unaojumuisha vipengele vitano- Agni, Vayu, Akasha, Bhoomi, na Jala.

Pia kujua ni, Mudra anaelezea nini?

Mudra humaanisha “muhuri,” “ishara,” au “alama.” Yoga matope ni ishara za ishara ambazo mara nyingi hutekelezwa kwa mikono na vidole. Wanawezesha mtiririko wa nishati katika mwili wa hila na huongeza safari ya mtu ndani. Chunguza matope hatua kwa hatua na ongeza kitu kipya kwenye mazoezi yako.

Akash Mudra ni nini?

Akash ni neno la Sanskrit na linamaanisha 'Tazama' au 'Tambua'. Mudra ina maana ya Ishara ya Mikono. Akash mudra ni Ishara ya Mtazamo. Akash Mudra huongeza kipengele cha nafasi ndani ya mwili. Tafakari hii matope hutumika kuponya vizuri mwili na akili.

Ilipendekeza: