Mbinu ya Vipassana ni nini?
Mbinu ya Vipassana ni nini?

Video: Mbinu ya Vipassana ni nini?

Video: Mbinu ya Vipassana ni nini?
Video: Guided Vipassana Meditation / Vipassana meditation in nepali / विपस्सना ध्यान / bipassana dhyan/ 2024, Novemba
Anonim

Vipassana ni mpole-bado-ndani mbinu ya kutafakari. Kulingana na dhamma.org, ni jounrey inayojikita katika uchunguzi, ya kujichunguza ambayo inalenga katika muunganisho wa kina kati ya akili na mwili, ambayo inatambulika kupitia uangalifu wa nidhamu kwa hisia za kimwili.

Kwa hivyo, ni nini kinafanywa huko Vipassana?

Vipassana , ambayo inamaanisha kuona mambo jinsi yalivyo, ni mojawapo ya mbinu maarufu zaidi za kutafakari duniani. Inasemekana ilifundishwa na Buddha mwenyewe huko India zaidi ya miaka 2500 iliyopita. Leo, mbinu ya Vipassana inafundishwa katika kozi za siku 10 kote ulimwenguni.

kutafakari kwa Vipassana hufanyaje kazi? Vipassana ni tofauti na akili kutafakari , ambayo inazingatia ufahamu, au kwa kupita maumbile kutafakari , ambayo hutumia mantra. Badala yake, inaamuru amri tupu ya kutojibu. Haijalishi maumivu unayokaa, au ukweli kwamba mikono na miguu yako hulala na kwamba ubongo wako unalia kuachiliwa.

Pia ujue, lengo la Vipassana ni nini?

Kama mbinu yoyote ya kutafakari, madhumuni ya Vipassana ni kujenga ufahamu. Ufahamu wa ufahamu wa kina wa akili, kupitia mazoezi ya uchunguzi usio na chaguo, I.e. Kudumisha hali ya usawa kupitia uzoefu katika mazoezi.

Kuna aina ngapi za Vipassana?

Vipassana , chakra, na yoga ni tatu aina mbalimbali za kutafakari.

Ilipendekeza: