Ni kiasi gani unaweza kuinua mimba?
Ni kiasi gani unaweza kuinua mimba?

Video: Ni kiasi gani unaweza kuinua mimba?

Video: Ni kiasi gani unaweza kuinua mimba?
Video: siku za hatari za kushika mimba kwa mzunguko wa hedhi wa siku 28 2024, Desemba
Anonim

Kwa ujumla, imekubaliwa kuwa mimba wanawake inaweza kuinua vitu vyenye uzito wa pauni 25 au chini, siku nzima bila madhara. Pia, wao unaweza mara kwa mara kuinua vitu ambavyo vina uzani wa hadi pauni 50 bila shida.

Kwa hivyo, ni mbaya kuinua vitu vizito wakati wa ujauzito?

Wanawake lazima kuepuka kuinua vitu vizito wakati wa ujauzito . Walakini, ikiwa utaenda kuinua kitu chochote, ni muhimu kutumia tahadhari. Kwa baadhi ya wanawake, kuinua vitu vizito inaweza kusababisha kuongezeka kwa hatari ya leba kabla ya wakati na kuzaliwa kwa uzito mdogo. Shida inayoweza kuwa mbaya kutoka kuinua nzito ni ngiri.

Pili, ni kiasi gani unaweza kuinua trimester ya tatu? Hakuna tafiti zinazoonyesha hivyo kuinua zaidi ya paundi 25 ina athari kwa uzito wa kuzaliwa au kabla ya wakati. Mapendekezo ya sasa ni kwamba mzigo mkubwa zaidi mwanamke mjamzito anapaswa kuinua katika kuchelewa mimba ipunguzwe kwa asilimia 20 hadi 25 kutoka ile ambayo aliweza kuinua katika hali yake ya kabla ya ujauzito.

Vile vile mtu anaweza kuuliza, je, kuinua vitu vizito kunaweza kusababisha kuharibika kwa mimba?

Ikiwa wewe mara kwa mara kuinua nzito mizigo katika wiki 12 za kwanza za ujauzito, inaweza kuongeza hatari yako ya kuharibika kwa mimba , ingawa ongezeko la hatari linadhaniwa kuwa ndogo. Mimba yako inapoendelea, ni vigumu pia kubeba vitu karibu na mwili wako, kwani uvimbe wako unakuzuia.

Mwanamke mjamzito anapaswa kufanya kazi saa ngapi?

Kufanya kazi ndefu masaa wakati mimba Walakini, haitoshi kuifanya iwe ya lazima kwa waajiri kupunguza saa za kazi hadi chini ya 40 masaa kwa wiki.

Ilipendekeza: