Orodha ya maudhui:
Video: Je, unakuaje Sattva?
2024 Mwandishi: Edward Hancock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:36
Hapa kuna orodha ya mambo ya kufanya ili kukusaidia kuongeza sattva guna yako
- Nenda kitandani mapema, na uamke mapema. Epuka kufanya kazi za usiku, haswa saa zinazoongoza hadi usiku wa manane, kwa sababu kipindi hicho ni cha tamasic.
- Tafakari kila siku.
- Tumia masaa ya upweke na asili.
- Dhibiti maisha yako ya ngono, na uepuke na vileo.
Kwa kuongezea, unaongozaje maisha ya sattvic?
Vidokezo 10 vya Kuishi Maisha ya Sattvic zaidi:
- Kula vyakula vya kikaboni, safi, katika msimu, mboga, zinazozalishwa ndani ya nchi.
- Ishi kwa kupatana na midundo ya siku na majira.
- Tafakari/ omba kama tukio la kwanza na la mwisho la siku.
- Lala mapema, Amka na Uamke kabla ya jua.
- Kuendeleza hali ya akili ya Sattvic.
Kando na hapo juu, Waguna watatu wanahusiana vipi na akili? The bunduki tatu ni Sattva (usafi), Rajas (shughuli) na Tamas (giza, uharibifu). Gunas zipo katika kila kitu; binadamu, chakula, vitu, … Wanadamu wana uwezekano wa kubadilisha viwango vya bunduki katika miili yao na wao akili.
Kwa kuzingatia hili, ni vyakula gani ambavyo ni sattvic?
Lishe ya sattvic kwa ujumla inajumuisha:
- matunda na mboga za kikaboni.
- nafaka nzima na karanga.
- bidhaa za maziwa kama vile maziwa na samli.
- maharagwe na dengu.
- mafuta ya mimea.
- vyakula vitamu vya upole (asili, sukari isiyosafishwa), asali, molasi.
- viungo kama mdalasini, basil, coriander, tangawizi na manjano.
Je, ndizi ni za sattvic?
Vyakula vya kawaida vya Rajasic: Matunda: tufaha chungu, tufaha, ndizi na guava. Nafaka: Mtama, mahindi na Buckwheat. Mboga: Viazi, cauliflower, broccoli, mchicha, tamarind na boga ya majira ya baridi.
Ilipendekeza:
Je, unakuaje mmea wa maombi?
Mmea wa maombi hupendelea udongo usio na maji na huhitaji unyevu wa juu ili kustawi. Mimea ya ndani ya maombi inapaswa kuwekwa unyevu, lakini sio unyevu. Tumia maji ya joto na ulishe mimea ya ndani ya mmea wa maombi kila baada ya wiki mbili, kutoka masika hadi vuli, na mbolea ya matumizi yote
Je, unakuaje tikitimaji kwenye trellis?
Mimea ya angani yenye umbali wa inchi 36 hadi 42. Au, ili kuokoa nafasi, panda tikiti kwa umbali wa inchi 12 kwenye msingi wa trellis. Wakati wa kusaga tikiti, funga mizabibu kwenye trelli kila siku, kwa kutumia viunga laini vya mimea ambavyo havitaponda mashina. Trellis ya tikitimaji inapaswa kuwa kubwa: hadi urefu wa futi 8 na upana wa futi 20 katika hali ya hewa ya joto zaidi
Je, unakuaje rose kutoka kwa Campion?
Ikiwa tayari huna kambi ya rose kwenye bustani yako, unaweza kununua mbegu na kuzipanda moja kwa moja kwenye bustani yako katika msimu wa joto ili hali ya hewa ya baridi ya majira ya baridi itachochea mbegu kuota katika chemchemi. Chagua mahali unapotaka mimea kukua katika chemchemi na uinyunyize kwa upole mbegu kwenye eneo hilo
Moyo unakuaje katika fetusi?
Wakati moyo wa mtoto wako unapoanza kusitawi Katika hatua za awali, moyo hufanana na mrija unaojipinda na kugawanyika, hatimaye kutengeneza moyo na vali (ambazo hufunguka na kufunga ili kutoa damu kutoka moyoni kwenda kwa mwili). Wakati wa wiki hizo chache za kwanza, mishipa ya damu ya mtangulizi pia huanza kuunda kwenye kiinitete
Je, unakuaje mbegu za msalaba za Kimalta?
Msalaba wa Kimalta hupandwa kutoka kwa mbegu. Wanaweza kupandwa moja kwa moja kwenye bustani yako ya maua, au kupandwa ndani ya nyumba wiki sita hadi nane kabla ya baridi ya mwisho katika eneo lako. Panda mbegu mapema katika msimu, na funika kidogo kwa 1/8' ya bustani nzuri au udongo wa chungu