Je, mtu wa kawaida hutumia muda gani peke yake?
Je, mtu wa kawaida hutumia muda gani peke yake?

Video: Je, mtu wa kawaida hutumia muda gani peke yake?

Video: Je, mtu wa kawaida hutumia muda gani peke yake?
Video: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI. 2024, Novemba
Anonim

Muda wa wastani uliotumiwa peke yako iliongezeka kutoka masaa 3.5 kwa watu walio chini ya umri wa miaka 40 hadi 7 na dakika 47 kwa watu 80 na zaidi.

Kwa hiyo, watu wengi hutumia muda gani wakiwa peke yao?

Takriban mtu mzima mmoja kati ya wanne wenye umri wa miaka 60 na zaidi (23%) wanaishi peke yake leo - milioni 16.7 in zote . Hawa wazee wanasema tumia , kwa wastani, kuhusu 10 na nusu saa peke yake kila siku - karibu mara mbili muda mwingi wale wanaoishi na wenzi wa ndoa.

Vivyo hivyo, mtu wa kawaida anatumia muda gani katika kujumuika? Kwa kushangaza, mtu wa wastani mapenzi tumia karibu saa mbili (takriban dakika 116) kwenye mitandao ya kijamii kila siku, ambayo inatafsiriwa kuwa jumla ya miaka 5 na miezi 4. zilizotumika kwa muda wa maisha.

Kuzingatia hili, ni mbaya kutumia muda mwingi peke yako?

Utafiti hata umeonyesha kuwa sana wakati wa peke yako inaweza kuwa na athari mbaya. Tafiti nyingi zimehitimisha kuwa kutumia muda mwingi peke yake inaweza kuwa na athari halisi kwenye ubongo wetu. Kwa kawaida tuna mwelekeo wa kuwa karibu na watu wengine na tumia muda na wengine. Ndani ya chini, sote tunajua sio nzuri tumia muda peke yako.

Je, ni mbaya kuwa peke yako?

Matokeo ni kwamba wakati huo peke yake wakati una faida nyingi za kimwili, kihisia na kiroho wakati unafurahia kiasi, kutumia muda mwingi peke yake inaweza kuharibu mwili na mwili. Tunafanya kazi vyema zaidi kunapokuwa na usawa, wakati wa afya bora peke yake , na wakati huo huo kukuza uhusiano wetu wa karibu.

Ilipendekeza: