Orodha ya maudhui:

Je, Side Crow ni rahisi kuliko kunguru?
Je, Side Crow ni rahisi kuliko kunguru?

Video: Je, Side Crow ni rahisi kuliko kunguru?

Video: Je, Side Crow ni rahisi kuliko kunguru?
Video: UWANZWE NIWE UKURA S8E65 Yooo!!Mbega KANSIRIDA ahisemo Kwiyahura Akibona DIANE na MAMAWE!!? 2024, Novemba
Anonim

Kunguru wa Upande inaonekana ya kutisha, lakini watu wengine wanaona kuwa hivyo rahisi kuliko Kunguru Pozi. Kuna kitu kuhusu hilo ambacho ni thabiti zaidi kwani miguu yote miwili iko pamoja kwenye kifurushi kinachobana na nafasi ya mkono huunda usaidizi wa asili kwa miguu.

Kando na hili, je, kunguru mtoto ni rahisi zaidi kuliko kunguru?

Inaitwa mtoto kunguru pozi lakini sio rahisi kama inavyoonekana! Inahitaji nguvu zaidi ya msingi kuliko kawaida kunguru . Upande kunguru inasemekana kuwa rahisi kuliko mbele kunguru . Hii ni tofauti ya kunguru pozi, kwa namna.

Vivyo hivyo, unajiandaaje kwa pozi la kunguru? Hapa kuna Nafasi 7 za Yoga za Kufanya Mazoezi Kabla ya CrowPose

  1. Pata nafasi ya nne zote, juu ya meza huku mikono yako ikiwa chini ya mabega yako na magoti yako chini ya viuno vyako.
  2. Kwenye exhale, bonyeza kwa nguvu kwenye mikono yako kana kwamba unakandamiza sakafu kutoka kwako na kuzunguka mgongo wako wa juu.

Kwa namna hii, kunguru anasimama kwa bidii?

Wakati Mkao wa Kunguru (Kakasana) ni salio la mkono ambalo linaweza kuonekana "rahisi" ikilinganishwa na kusukuma kwa mkono kwa mkono mmoja, kwa kweli ni changamoto kubwa. Mkao wa Kunguru inachukua nguvu, subira, na uthubutu wa kuruka.

Je, pozi gumu zaidi la yoga ni lipi?

10 ya Yoga Magumu Zaidi Duniani

  • Handstand Scorpion. Hii ni moja ya mkao ngumu zaidi wa yoga ikiwa sio ngumu zaidi.
  • Ubao wa Upande. Ubao wa upande hauonekani kama itakuwa ngumu sana.
  • Jembe.
  • Kichwa cha Tripod chenye Miguu ya Lotus.
  • Yoga Kulala Pozi.
  • Pozi ya Uso ya Kutisha.
  • Mkao wa Pembe Nane.
  • Pozi la Maiti.

Ilipendekeza: