Orodha ya maudhui:
Video: Je, unakuzaje uthubutu?
2024 Mwandishi: Edward Hancock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:36
Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kujifunza kuwa na msimamo zaidi
- Fanya uamuzi wa kujidai vyema.
- Lengo la mawasiliano ya wazi na ya uaminifu.
- Sikiliza kwa bidii.
- Kubali kutokubaliana.
- Epuka safari za hatia.
- Tulia.
- Chukua njia ya kutatua migogoro.
- Fanya mazoezi uthubutu .
Kwa namna hii, ninawezaje kuwa na uthubutu zaidi bila kuwa mkali?
Jinsi ya kuwa na uthubutu bila kuwa mkali
- Kuwa wazi. Jaribu kuuliza kile unachotaka kwa uwazi na kwa njia iliyonyooka, na sema hisia zako kwa uwazi bila moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja kumdharau mtu mwingine.
- Wasiliana kwa macho.
- Weka mkao wako chanya.
- Fanya kazi yako ya nyumbani.
- Chukua muda nje.
- Epuka kushutumu.
- Weka baridi yako.
Zaidi ya hayo, ninawezaje kuwa mzungumzaji mwenye ujasiri? Kujifunza kuwa na uthubutu zaidi
- Tathmini mtindo wako. Je, unatoa maoni yako au unasalia?
- Tumia kauli za 'I'. Kutumia kauli za "Mimi" huwaruhusu wengine kujua unachofikiria au kuhisi bila kuonekana kama lawama.
- Jizoeze kusema hapana.
- Fanya mazoezi unayotaka kusema.
- Tumia lugha ya mwili.
- Weka hisia katika udhibiti.
- Anza kidogo.
unatokaje kutoka kwa hali ya kupita kiasi hadi kwa uthubutu?
Sehemu ya 3 Kuepuka Tabia ya Uchokozi au Uchokozi
- Ruhusu mwenyewe kuhisi hasira.
- Onyesha hasira yako kwa mawasiliano ya uaminifu kihisia.
- Usiruhusu wengine kupuuza matakwa na mahitaji yako.
- Sema ndiyo tu ikiwa unamaanisha ndiyo.
- Acha ubadilishe mawazo yako kuhusu mambo.
- Pata usaidizi wa kuwa na uthubutu zaidi.
Mtu mwenye msimamo ni nini?
A mtu huwasiliana kwa uthubutu kwa kushinda woga wa kusema mawazo yake au kujaribu kuwashawishi wengine, lakini akifanya hivyo kwa njia inayoheshimu mipaka ya kibinafsi ya wengine. Uthubutu watu pia wako tayari kujilinda dhidi ya watu fujo.
Ilipendekeza:
Je, unakuzaje dhamiri yako?
Njia ya 3 Kuiweka katika Vitendo Tumia ujuzi wako wa mema na mabaya kutoka katika kufikiri hadi kufanya! Fanyia kazi ujuzi wako wa mawasiliano. Jizoeze mbinu zinazoweka dhamiri yako kutenda. Weka malengo mahususi ya kutumia dhamiri yako katika shughuli za kila siku. Ishi maadili yako. Simama kwa imani yako
Je, mawasiliano ya uchokozi na ya uthubutu ni nini?
Tabia ya Kuthubutu Dhidi ya Kutokuwa na Uthubutu na Uchokozi Watu wenye uthubutu hueleza maoni yao, huku wakiwa bado wanawaheshimu wengine. Watu wenye jeuri hushambulia au kupuuza maoni ya wengine kwa kupendelea wao wenyewe. Watu wasio na msimamo huwa hawaelezi maoni yao hata kidogo
Je, unakuzaje mahusiano mazuri baina ya watu?
Vidokezo Tisa vya Kuboresha Ustadi Wako wa Kuingiliana Sitawisha mtazamo chanya. Dhibiti hisia zako. Tambua utaalamu wa wengine. Onyesha nia ya kweli kwa wenzako. Tafuta sifa moja nzuri kwa kila mfanyakazi mwenza. Jizoeze kusikiliza kwa makini. Kuwa na uthubutu. Jizoeze huruma
Ni ipi baadhi ya mifano ya kuwa na uthubutu?
Mifano ya Mitindo ya Mawasiliano yenye Uchokozi: “Mjinga wewe, siwezi kuamini kuwa ulinunua upuuzi wote huo. Unavuruga mambo kila wakati. Wewe ni mbinafsi.” Passive: "Loo, sio muhimu." (Au haileti suala hilo hata kidogo) Assertive: “Ningependa kujua wakati mzuri ambao tunaweza kuzungumza kuhusu bajeti. Nina wasiwasi."
Unakuzaje akili ya kawaida?
Mbinu ya 2 Kutenda Akili ya Kawaida Usifanye mambo ambayo unajua ni mabaya kwako. Kuwa mwangalifu zaidi wa mazingira yako. Chagua chaguzi ambazo ni za vitendo zaidi katika hali hiyo. Fikiri kabla ya kuongea ili usiseme jambo unalojutia. Kubali kwamba kuna baadhi ya mambo huwezi kubadilisha