Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Edward Hancock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 09:22
Vidokezo hivi vinaweza kukusaidia kufanya mazoezi ya kanuni ya kutomiliki
- Acha Iende. Mali huchukua nafasi na nishati - kichwani mwako na nyumbani kwako.
- Pumua. Tunapopata mkazo, huwa tunashikilia pumzi yetu.
- Fanya mazoezi Kujitunza.
- Kuwa Chanya.
- Samehe.
- Fanya mazoezi .
- Kuwa mkarimu.
Sambamba, Aparigraha ina maana gani?
???????) ni fadhila ya kutokuwa na mali, kutokamata au kutokuwa na pupa. Aparigrah ni kinyume cha parigrah, na inahusu kuweka tamaa ya mali kwa kile ambacho ni muhimu au muhimu, kulingana na hatua ya maisha ya mtu na mazingira.
Pia, unafanyaje mazoezi ya Asteya? Hapa kuna mawazo machache kuhusu jinsi ya kufanya mazoezi ya Asteya -- kutoiba wakati wa wengine -- katika kazi yako na mawasiliano. Andika barua pepe fupi, fupi, za kifahari. Wataalamu wengi wanaofanya kazi hupokea barua pepe zaidi ya 100 kwa siku. Ikiwa utaongeza kwenye foleni, jitahidi kuwa sahihi.
Pia, ninawezaje kufanya mazoezi ya Saucha?
Njia 5 rahisi za kufanya mazoezi ya saucha:
- Declutter: anza na kusafisha na kuandaa dawati kwenye kazi, kisha uangalie kufuta nyumba nzima.
- Kula safi: angalia kile unachoweka ndani ya mwili wako na ulete vyakula safi na vya lishe kwenye menyu.
- Kwenye mkeka: fanya tambiko la kusafisha mkeka wako kufuatia kila mazoezi ya asana.
Je, ni nini kutoshikamana na yoga?
Sio - kiambatisho ni mazoezi makini katika kuachia na kuendelea. Wakati mwingine, ingawa, pendulum hubadilika sana kuelekea upande mwingine. Yoga ni na daima imekuwa juu ya usawa. Upande mzuri wa usawa ni kwamba kufanya mazoezi yasiyo - kiambatisho hutuweka sasa na kushukuru.
Ilipendekeza:
Ninawezaje kufanya mazoezi ya Uddiyana bandha?
Jinsi ya kufanya uddiyana bandha Kriya / Pre Nauli: Simama na miguu yako ikiwa umbali wa bega kando, na magoti yako yameinama kidogo. Piga mgongo wako moja kwa moja mbele na uweke mitende yako kwenye mapaja yako karibu na magoti yako. Weka mikono yako sawa na uzito kidogo na kidogo ndani yao. Pumua polepole hadi mapafu yako yawe tupu
Je, unafanyaje mazoezi ya kusoma na kuandika?
Jinsi ya kujiandaa kwa Kusoma na Kuandika kwa PET fanya majaribio zaidi ya mazoezi ya kusoma katika kiwango cha B1. soma maagizo kwa uangalifu kabla ya kuanza kila sehemu. fikiria kuhusu muda. soma mada hizi za msamiati. soma sarufi katika kiwango cha B1. fanya mazoezi ya kuandika maandishi mafupi, pamoja na barua pepe
Kwa nini mazoezi yaliyosambazwa ni bora kuliko mazoezi ya watu wengi?
Mazoezi ya watu wengi ni muundo wa kujifunza ambapo habari ambayo imejifunza hupitiwa kwa sehemu kubwa za wakati ambazo zimetenganishwa mbali sana. Mara nyingi hulinganishwa na dhana ya kulazimisha. Mazoezi yanayosambazwa yanaonyeshwa kuwa na ufanisi zaidi katika ujifunzaji na uhifadhi wa muda mrefu
Je, unafanyaje mazoezi ya hesabu ya akili?
Kwa hivyo wacha tuendelee kwenye sehemu ya vitendo ya uandishi huu: mikakati ya hesabu ya akili kwa KILA MTU. Njia ya '9-trick'. Ili kuongeza 9 kwa nambari yoyote, kwanza ongeza 10, kisha uondoe 1. Maradufu + 1. Tumia ukweli wa kuongeza unapoongeza nambari kubwa zaidi. Ondoa kwa kuongeza. Mara tano kwa nambari. Mara nne na nane kwa nambari. Zidisha kwa sehemu
Je, unafanyaje mazoezi ya kusoma kwenye tendo?
Hivi ndivyo inavyoendelea: Kabla ya kusoma kifungu, nenda kwa maswali na usome kila moja. Ikiwa swali linarejelea mfululizo wa mistari, weka alama kwenye mistari hiyo kwenye kifungu. Andika maelezo mafupi juu ya kiini cha swali. Rudi kwenye kifungu na uicheze. Jibu maswali