Video: Yama ni nini katika Ashtanga yoga?
2024 Mwandishi: Edward Hancock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:36
Yama (Vizuizi, Kujizuia au Maadili ya Kiulimwengu) Maana ya maneno ya " Yama " ni "utawala, kizuizi, au hatamu, nidhamu au vizuizi" Katika muktadha wa sasa, linatumika kumaanisha "kujitawala, uvumilivu, au sheria yoyote kubwa au wajibu". Inaweza pia kufasiriwa kama "mtazamo" au " tabia".
Pia kujua ni, Yama anamaanisha nini kwenye yoga?
?), na nyongeza yao, Niyamas, inawakilisha mfululizo wa "maisha sahihi" au kanuni za kimaadili ndani ya Uhindu na Yoga . Ni maana yake "kuingia ndani" au "kudhibiti". Hivi ni vizuizi kwa Mwenendo Ufaao kama ilivyotolewa katika Veda Takatifu. Ni aina ya masharti ya maadili, amri, sheria au malengo.
Mtu anaweza pia kuuliza, ni aina gani za Ashtanga yoga? Viungo vinane vya yoga ni yama (kujinyima), niyama (sherehe), asana (mkao wa yoga), pranayama (kudhibiti kupumua), pratyahara (kuondoa hisi), dharana (kuzingatia), dhyana (kutafakari) na samadhi (kunyonya).
Kwa kuzingatia hili, madhumuni ya Ashtanga yoga ni nini?
Kusudi la Ashtanga Yoga Ya mwisho kusudi ya Ashtanga mazoezi ni utakaso wa mwili na akili. Kwa kusonga haraka na kwa nguvu, utapata tapas nyingi na kila kitu cha ziada, kimwili na kiakili, kitatoka nje.
Kuna tofauti gani kati ya Yama na Niyama?
Kwa ujumla, Yama mazoea ni ya kimaadili na vikwazo, ambapo Niyama mazoea huleta nidhamu ndani ya njia ya kujenga. Wale wa kwanza wana mwelekeo wa kujenga misingi ya kimaadili ya maisha ya Yogic, wakati ya mwisho inalenga kupanga uwepo wa Sadhaka (mtafutaji) kwa njia inayodai ambayo amechagua - Yoga.
Ilipendekeza:
Pozi la shujaa katika yoga ni nini?
Shujaa I - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - ni pozi la yoga lililosimama lililopewa jina la shujaa wa hadithi za Kihindu, Virabhadra. Warrior I hubadilisha ukubwa wa mungu huyu kuwa mkao unaojenga umakini, nguvu na uthabiti
Tunasema nini yoga katika Sanskrit?
Neno yoga limechukuliwa kutoka Sanskrit root yuj maana yake ni muungano. Maana yake inachukuliwa hapa kama yuj samatvam, yuj samadhi n.k. kuna maana tofauti na ufafanuzi wa neno yoga kwani kuna shule tofauti za yoga kama vile jnana yoga, bhakti yoga, karma yoga, raja yoga. Kulingana na bhagwat Geeta yoga ni "samatvam"
Ambayo ni bora Hatha au Ashtanga yoga?
Ashtanga huwa na mwendo wa haraka sana kuliko Hatha. Hii ni kwa sababu msisitizo haulengizwi tu kwa mtu binafsi Asana (nafasi). Udhibiti wa kupumua(Pranayama) ndani ya asana na wakati wa mpito kati ya nafasi ni muhimu. Hii ni kweli hasa kwa darasa la anAshtanga Vinyasa
Yoga inatumika kwa nini katika Uhindu?
Njia za Yoga huzingatia kutuliza akili na kuzingatia Ubinafsi. Yoga ni sehemu muhimu ya mapokeo ya Kihindu, na ilianza tangu Vedas, vitabu vitakatifu vya dini ya Kihindu ambavyo vilianzia mwaka wa 2500 KK
Ashtanga na Vinyasa yoga ni sawa?
Kwa ufupi, Ashtanga yoga ni safu ya kitamaduni ya mikao inayofanywa kwa mpangilio sawa kila wakati. Pia kwa urahisi sana, Vinyasa ni kama Ashtanga ya mtindo huru. Tofauti kuu ni leseni ya ubunifu ambayo Vinyasateacher huchukua katika kuunda mlolongo na kubadilisha kasi kati ya nafasi